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拖延症要怎么克服呢
  • 阅读: 53685
  • 1105条回答
  • 时间: 2015-10-15 12:53:14
  • 正视自己的拖延症。

    要改掉拖延症坏毛病,首先就是要正确认识到拖延症的危害,正视自己拖延行为是错误的。拖延症往往会让一个人经常性的不能完成任务,耽误时间浪费精力。而且今天的事情拖明天,明天的事情拖后天,周而复始,一直持续焦虑和紧张状态中。不仅对工作学习不利,对身心健康也有极大的危害。从内心认为拖延症是个坏毛病,真心地想改掉它,这是客服拖延症的首要条件。如果你自身都认为这种状态感觉还不错,那么你终将无法改掉拖延症的毛病,即使改掉也会再犯。


  • 回答时间:2017-08-01 14:52
  • 做好规划 合理安排时间

  • 回答时间:2017-07-31 14:43
  • 每天对着自己说:“我要克服拖延症”,提前做好任务表,有计划的完成,在规定的时间内完成事情。必要时或许可以找好朋友或家人监督哦。

  • 回答时间:2017-07-29 20:34
  • 要给自己订下时间表,慢慢的去改变。

  • 回答时间:2017-07-29 19:54
  • 回答时间:2017-07-27 16:54
  • 定一个闹钟,时刻提醒自己什么时间做什么事。并规定自己一定时间内完成一些事。

  • 回答时间:2017-07-27 11:55
  • 回答时间:2017-07-26 20:31
  • 青年之声网友_60341
  • 制定计划,但是也要留出时间防止其他事情发生

  • 回答时间:2017-07-25 17:18
  • 制定计划,俺计划进行

  • 回答时间:2017-07-25 16:56
  • 回答时间:2017-07-24 15:26
  • 回答时间:2017-07-21 09:20
  • 回答时间:2017-07-18 16:21
  • 回答时间:2017-07-18 10:03
  • 回答时间:2017-07-15 15:09
  • 给自己列一个计划表,把每件要做的事情注上限办的时间,在限办的时间能一定要督促自己将事情完成

  • 回答时间:2017-07-14 19:39
  • 回答时间:2017-07-13 14:49
  • 制定计划,合理安排

  • 回答时间:2017-07-13 14:49
  • 回答时间:2017-07-13 10:32
  • 回答时间:2017-07-13 08:48
  • 干嘛要强行克服,工作完不成自己会加班完成的

  • 回答时间:2017-07-12 10:37

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